¿Qué puedo hacer?

A continuación encontraras diversas estrategias que te pueden orientar sobre cómo dar los primeros pasos para afrontar problemas con las drogas. La efectividad de las mismas se puede ver incrementada si estableces un compromiso fuerte para el cambio.

Si quieres prevenir posibles problemas con las drogas

* Enterate. Conoce los hechos, las consecuencias, las alternativas al consumo... Una vez que lo hagas, te darás cuenta de que no merece la pena arriesgar tu carrera, tu salud, tus relaciones y tu futuro.

* Evita la presión de los compañeros. Ensaya diversas formas de cómo decir “No”. Aunque ten en cuenta que si te rodeas de gente que bebe y fuma (por ejemplo), lo más probable es que tú también acabes haciéndolo.

* Trata de evitar en la medida de lo posible situaciones en las que la gente consuma drogas. Participa en actividades que no impliquen su consumo.

* Afronta tu problema de adicción si crees tenerlo. Dispones de muchos recursos de ayuda a tu servicio.

* Pide ayuda para afrontar las necesidades relacionadas con la familia, las relaciones personales, la ansiedad o la depresión.

Si quieres obtener ayuda para superar la adicción, existen diferentes tipos de tratamientos. Una vez que la adicción es detectada, siempre es conveniente iniciar un tratamiento. Para problemas de adicción severos, existen programas de desintoxicación que requieren que el paciente permanezca en el centro terapéutico. También hay programas administrados en clínicas a las que el paciente puede acudir diariamente. Tratamientos para adicciones menos severas incluyen terapia individual, familiar o de pareja. También es posible contar con la ayuda de grupos de apoyo.

Más adelante dispones de una serie de direcciones con recursos asistenciales a los que puedes acudir para tratar tu adicción o conseguir más información.